Uitgaan zonder alcohol – zo doe je dat

Sint 2020Sint 2020

Je hebt de knoop doorgehakt: uitgaan zonder alcohol. Misschien omdat je niet anders kan (medicijngebruik), of omdat je het eens wilt proberen. Weet je dat je zeker plezier kunt hebben zonder drank? Je moet alleen wel even weten hoe!

Waarom drinken tijdens het uitgaan

Bijna iedereen doet het: alcohol drinken tijdens het uitgaan. Waarom doen we dit eigenlijk? Alcohol heeft een bepaald effect op ons lichaam:

  • Je voelt je losser en vrijer
  • Je legt gemakkelijker contact
  • Sombere gedachten en gevoelens verdwijnen

Mensen die van zichzelf verlegen zijn, ervaren dat ze na een paar glaasjes veel gemakkelijker contact leggen. Door de alcohol voel jij je losser. Dit is ook de reden waarom mensen tijdens het uitgaan elkaar gemakkelijker omarmen, grapjes maken of telefoonnummers uitwisselen.

Het drinken lijkt ook algemeen geaccepteerd te zijn. Iemand die niet drinkt wordt al snel als ongezellig of saai bestempeld. Probeer het zelf maar eens: als iemand vraagt wat je wilt drinken, bestel je een colaatje. Grote kans dat je vreemd wordt aangekeken.

Uitgaan zonder alcohol: goede redenen

Niet iedereen kan alcohol drinken. Uitgaan zonder alcohol kan ook een reden hebben:

  • Medicijngebruik: sommige medicijnen mogen niet in combinatie met alcohol gebruikt worden
  • Alcoholintolerantie: overgevoelig of allergisch voor alcohol
  • Verplichtingen: vroeg moeten opstaan of op ieder moment voor werk opgeroepen kunnen worden
  • Dieet: een glas bier bevat 105 kilocalorieën

Er zijn diverse redenen om te kiezen voor uitgaan zonder alcohol. Is het mogelijk om plezier te maken zonder alcohol? Ja hoor, dat kan heel goed!

Onderzoek: plezier maken zonder alcohol

Een organisatie uit België heeft onderzoek gedaan naar alcohol en de sfeer op feesten. In samenwerking met de universiteit van Gent hebben ze een studentenfeest georganiseerd. Tijdens dit feest werd de hele avond gratis bier geschonken. Hier kwamen uiteraard veel studenten op af. Er werd flink gedronken en de sfeer zat er goed in. Studenten voelde zich losser en vrijer en hadden veel plezier.

Na 2 uur feesten kwam de aap uit de mouw: het bier bevatte 0% alcohol. Opmerkelijk was dat studenten die zich aangeschoten of dronken voelden, zich opeens weer normaal gingen gedragen. Uit het onderzoek blijkt dat het gebruik van alcohol en het vrije gevoel dat hierbij hoort, gedeeltelijk tussen de oren zit.

Populair: uitgaanstas >> beste tasjes

Uitgaan zonder drank is ook leuk

Drinken om erbij te horen als je niet drinkt, dan ben je saai en ongezellig. Een probleem dat zich nog steeds voordoet. Uitgaan zonder alcohol zou normaal moeten zijn. Hieronder 4 redenen waarom uitgaan zonder alcohol leuk is:

1. Je hebt meer plezier dan anderen

Dit klinkt wat vreemd, maar het is echt zo. Mensen met een slok op vertonen grappig of vreemd gedrag. Wie niet drinkt, maakt alles bewust mee. Observeer en geniet van andermans stommiteiten, waar jij hartelijk om kan lachen.

2. Geen kater

Na het uitgaan slaap je uitstekend en je ontwaakt zonder kater. Zo ben je de volgende dag fris en fruitig. Zonder hoofdpijn, misselijkheid of nadorst.

3. Goedkoper

Door alcohol heb je niet in de gaten hoeveel geld je uitgeeft. Met een cola (of iets anders zonder alcohol) in de hand drink je een stuk minder én heb je in de gaten hoeveel geld je nog hebt.

4. Gezondheid

Een glas bier bevat al snel 100 kilocalorieën of meer (afhankelijk van het soort bier). Ben je op dieet, dan is dit niet zo verstandig. Bovendien is alcohol niet goed voor je gezondheid.

Alternatief voor alcohol drinken

Uitgaan zonder alcohol, wat moet je dan drinken? Hieronder een aantal prima alternatieven:

  • Alcoholvrij bier
  • Alcoholvrije cocktail
  • Frisdrank
  • Mineraalwater
  • Vruchtensap

Alcoholvrij bier wordt steeds meer gedronken. In 2018 maakte alcoholvrij bier 4% uit van de totale bierverkoop. Ruim 45% van de bierdrinkers drinkt wel eens alcoholvrij bier. Er is zelfs alcoholvrije wijn verkrijgbaar, hoewel de smaak hiervan iets minder is. Bovendien moet het café of de horecazaak dit wel aanbieden.

Alcoholvrije cocktails

Een alcoholvrije cocktail is bijna overal verkrijgbaar. Je moet er echter wel specifiek naar vragen. In sommige bars hebben ze moeite om een alcoholvrije cocktail te maken. Je kunt natuurlijk ook zelf aangeven wat je lekker vindt.

Wat dacht je van Sprite (Seven-Up), vermengd met verse sinaasappelsap? Of een mix van Spa Rood, Sprite, vanillesuiker, limoen en ijs? Experimenteer thuis zelf en maak je favoriete alcoholvrije cocktail. Neem het recept mee naar café of uitgaansgelegenheid: Ze zullen blij zijn met jouw suggestie.

Losser worden zonder alcohol

Wil of kun je geen alcohol drinken maar wil je wel losser worden zonder alcohol? Laat je meesleuren door de muziek en met de menigte. Stap over je verlegenheid heen en maak met iedereen een praatje. Doordat anderen gedronken hebben, praten ze gemakkelijk terug. Gewoon doen!

Deze artikelen zijn met veel liefde en zorg door Dominique geschreven